カプセルがオススメ~!

少し時間がかかるので!余裕を持って注文してます。1日3カプセル飲んでいます。近所のドラックストアより安く買えます。

コチラです!

2018年01月10日 ランキング上位商品↑

カプセルDHC 60日分 ヘム鉄 ハードカプセル 120粒 【ゆうメール送料80円】

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「親指の爪に歪みがあると鉄分不足」というようなことを言っていました。メール便が80円と安いです。無味無臭で大きさも飲みやすいサプリメントです。Goodman Gilmannらの1990年の論文によると1日35mgの鉄分を摂取した場合、鉄分の吸収量はその40%で14mg、1日のヘモグロビン増加量は0.007g/dlとあったので、3カプセル30mgの毎日摂取では0.006g/dlの増加、2ヶ月でヘモグロビン値が10.66g/dlまで上がっていたら飲み続けようと思いました。2ヶ月後の値は11.0g/dlだったのでちゃんと効果はあったようです。2ヶ月前にヘモグロビン10.3g/dlであり飲み始めました。この調子だと来年の健診では正常値かな?以前TVの情報番組で「爪を見れば健康状態がわかる」というような企画がありました。飲み始めて一か月程で、歪みは改善されつつあります。私の親指の爪にも歪みがあり!これは縦の筋のように年齢的なものかなと思っていましたが!鉄分不足だったようです。他の食事のビタミンと一緒に吸収されないかなぁ・・なんて思いながら。。いつも買ってるのより安く買えたので良かったです。飲むときに気を付けていることは食事の前後にジュースで飲むようにしています。薬を服用する前にサプリを飲んでみようと思い購入しました。病院の鉄剤を選択しなかったのはひどい便秘が来るためです。以前、貧血気味と指摘されたことがあり、鉄分不足は自覚がありました。